Bien courir sur terrain accidenté

http://youtu.be/Hjtch51fznI Position de la tête et du regard, utilisation des bras pour l'équilibre, placement des pieds et des jambes pour la stabilité, ajustement de la longueur des foulées... Ces trucs et astuces révèlent la bonne attitude lors d'une course en mode trail, versus pratique sur route. C'est en anglais mais bien illustré par les démonstrations du présentateur...